最近、ワークショップや個人セッションをするたびに、
「はやくユカさんの領域に行きたい！」と言われます。でも、私だってアンドロイドではありませんので、傷ついたり、落ち込んだりするんですよ（笑）

ただ、人よりダメージは少ないのかもしれません。回復も早いと思います。なぜなら、とことんそのネガティブなエネルギーに向き合うからです。無視したり、なかったことにしたり、他のことで気を紛らわせてやり過ごしたりしません。がっつりよつですw

感情が揺さぶられるということは、自分の中に、“なにか”があるということです。私はその何かをとことん探究します。どうして傷ついたのか、どうして落ち込んだのか、ずっとずっと掘り下げていくのです。その過程で、ネガティブな感情を全面的に受容していきます。「そう思っていい。ツライと感じていい。」それを感じている自分を許してあげます。無理にポジティブに捉えようとしたりしません。

人は強くあることが望ましいとされ、そうなれるように努力することが礼賛されます。でも、本当にそうでしょうか？強くならなきゃダメでしょうか？弱いことに価値はないのでしょうか？

ONEの見地からみれば、強さと弱さは相対的なものであれ、そこに良い悪いはないはずです。

ネガティブな感情を掘り下げていくと、過去の体験だったり、自己肯定感の低さだったり、いつもお決まりの思考パターンが見えてくるのです。それは、使い古したもので、もう手放してもいいんじゃない？というものばかりです。違う選択をしてみたら？と魂に問われているのです。

相手に何かを言われて傷ついた。何かをされて頭にきた。

でも、相手にそれを言わせたのは「私」なのです。相手にそれをさせたのも「私」なのです。それは、私が私の中にある“なにか”に気づくためです。

外側に問題や原因を見ているうちは、その“なにか”に気づくことはできません。だから私は自分の中を見続けるのです。「られた、された」と思って、相手を責めたくなる気持ちはわかります。でも、相手を責めたって、ちっとも気は晴れませんよね。そのエネルギーを自分への内観に使うのです。どうして感情を揺さぶられたのか、嫌な気持ちになったのか・・・。

先日、ちょっと傷つくことを言われて、久しぶりに落ち込みました。以前だったら、うじうじ、メソメソ、どうせ私なんて。。。といって悲劇のヒロインになっていたと思います。

一瞬そのフィルターが現れて、相手を責めたくなる気持ちも芽生えました。でも、私の中にまだ「悲劇のヒロインをやりたい」という願望があるのかと気づいて笑ってしまいました。そして傷ついていることにも感動してしまった！（ドMかっw）

今までとは違う行動をしてみようと思いました！それで現実がどう変化していくのか、それを楽しみたい！

私は思い出してしまったのです。
私が世界を創造していることを−。

確かに、私の領域にくると人生が面白くなってくるのかもしれません（笑）

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